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婴儿脆弱而娇嫩，婴儿的皮肤不能承受任何外部损伤。婴儿的室温过高或过低都会对婴儿的健康造成很大伤害。最重要的是保持房间恒温。只有当温度恒定时，婴儿才能有一个舒适健康的生活环境。婴儿房的最佳温度是多少？让我们一起来看看。

婴儿室

婴儿房的最佳温度-最适合婴儿的室内温度

20℃-22℃，通常我们的室内环境温度低于母亲子宫内的温度，所以婴儿出生后体温会明显下降。只有在适当的室内温度下，婴儿的体温才能逐渐上升到人体正常体温水平36℃-37℃。什么是“合适的”室内温度？专家建议婴儿房间的温度最好在20℃ ~ 22℃之间。室温过高会使婴儿呼吸加快，出汗并引起“脱水热”。如果室温太低，婴儿的皮下脂肪很容易变硬，影响肢体运动。20℃ ~ 22℃的室温可以帮助宝宝保持正常的体温。它消耗的氧气最少，新陈代谢率最低，消耗的热量也较少。它不仅能预防疾病的发生，还能最大限度地将营养物质用于婴儿的生长发育，使婴儿长得更高、更健康。

婴儿房的最佳温度-如何保持婴儿房的湿度

1。在房间里放一个蒸馏器。在婴儿睡觉的地方放一个可以喷洒热雾的蒸馏器。它有助于保持适当和恒定的相对湿度，尤其是在冬天，当许多家庭都配备了中央供暖系统时，这种蒸馏器可以完全保持水分，蒸馏器发出的有规律的嗡嗡声会使婴儿睡得更香。当你在冬天带你的宝宝出去旅行时，你也可以带一个蒸馏器，尤其是当你住在酒店的时候。

2。在婴儿的房间里洒一盆水或地上的水。水可以滋润空气。如果婴儿的房间太干燥，你也可以把一盆水放在婴儿房间的地板或柜子上，或者在地板上洒些水，这样可以很好地调节婴儿房间的空气干燥问题。

3。在房间里放一个加湿器来加湿室内空气，这可以通过洒水或者放一个水盆来实现，但是最方便的方法是使用加湿器。妈妈可以在加湿器里加几滴醋，这样可以杀菌。晚上往加湿器里滴薰衣草精油可以改善睡眠质量。然而，妈妈应该注意加湿器会增加呼吸道疾病风险的可能性。

新生儿的身体功能并不完美，身体非常脆弱，对外界温度的变化非常敏感。父母应该多加注意。室温对婴儿来说非常重要，合适的温度可以让婴儿变得更舒适、更健康、更聪明、更强壮。为婴儿创造一个合适的环境是每个父母的责任。