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现代生活紧张而疲惫，各种各样的放松方式可供每个人选择。桑拿浴被认为是每个人都非常熟悉的。在闷热的房间里蒸，虽然这个过程有点考验，但坚持下去后，你总会感到异常的舒适。你知道桑拿室的温度有多合适吗？边肖会给你介绍最合适的桑拿室温度。

Sana room

桑拿室温度-什么是桑拿室

Sana room又称蒸汗室，起源于芬兰，它包括干蒸室和湿蒸室，但人们通常说桑拿室是干蒸室，蒸室是湿蒸室。传统桑拿房使用燃烧的矿物石头并在上面泼水产生蒸汽，而现代桑拿房使用远红外线和负离子来达到桑拿房的效果。桑拿房具有减肥、排毒、抗风湿等多种功效，深受消费者喜爱。

桑拿室温度-桑拿室的类型

家庭桑拿包括干桑拿和湿桑拿，但人们通常称之为干桑拿和湿桑拿。

1。干蒸采用电加热设备(碳晶加热板、陶瓷加热器等。)用电能直接加热，释放热量，提高桑拿室的温度，使人出汗。干蒸的温度高于湿蒸，最高温度可达100℃左右。干蒸特别适合风湿病患者，因为它不含水。同时，它没有蒸汽的味道。鼻子会更舒服，呼吸也不会令人窒息。然而，蒸后皮肤会变干，所以在蒸之前和蒸期间要多喝水。

2。湿蒸汽利用蒸汽锅将水烧开，产生蒸汽，然后通过管道喷出。产生的蒸汽含有丰富的水分。温度一般控制在50℃左右。女性经常选择湿蒸，因为蒸过后，皮肤会比以前红润、水汪汪，但呼吸时会有窒息等不适。湿蒸还会使人体出汗，所以在湿蒸之前和过程中应该加入更多的水。

桑拿室温度-什么是桑拿室最合适的温度

事实上，桑拿房最适合的温度因人而异，没有标准的刻度，但干蒸的温度通常是80~85℃或更高。湿蒸汽(蒸汽室)的温度通常是45-60度。因为桑拿室不会因为高温而让人缺氧，所以桑拿室有专门设计的通风系统，使您在桑拿过程中既不会感到闷热，也不会散热。

通过上面对舒适100的介绍，我相信每个人都已经对桑拿房最合适的温度有了一定的了解。事实上，桑拿浴室的温度因人而异，没有固定值。不同的温度对不同的人来说是最合适的温度。我希望喜欢桑拿的朋友在阅读这篇文章后能帮助了解桑拿的温度。